Iniciación a la Comunicación No Violenta

La Comunicación No Violenta (CNV) es una práctica cuyo objetivo es que seamos capaces de comunicarnos de manera efectiva y empática, aprendiendo a escuchar nuestras propias necesidades más profundas y las de las demás personas, aportando más compasión/comprensión a nuestras relaciones. El tomar conciencia de los efectos negativos y la violencia que generan las etiquetas y juicios nos permitirá eliminar de nuestra vida un lenguaje que genere culpa, vergüenza, crítica y exigencias para así poder comunicarnos desde el respeto, la confianza, la complicidad y la conexión.

¿Por qué aprender la CNV?

Te permitirá adquirir las herramientas para:

• Crear relaciones personales satisfactorias, basadas en el respeto, la compasión y la cooperación.
• Conectar con tus necesidades más profundas y comprender las del otro.
• Resolver conflictos sin dañar las relaciones.
• Saber decir "no" y aceptar el "no" del otro.
• Resolver sentimientos de culpa, miedo, vergüenza.
• Desarrollar la capacidad de escucha y empatía.
• Expresarnos en situaciones difíciles.
• Conseguir objetivos comunes.
• Crear cercanía.
• Conseguir comprensión mutua.
• Pedir sin exigir.

¿A quién va dirigido?

- Madres, padres y tutores/as

- Parejas y vínculos afectivos

- Profesorado y dirección escolar

- Adolescentes

- A toda persona que se encuentre en situaciones que requieren gestionar diferencias, prevenir desacuerdos o resolver conflictos