Desenvolupar-se personalment comença per un bon i constant autoconeixement al llarg de les nostres etapes vitals. 
 
L'autoconeixement és l'habilitat que tenim per connectar-nos amb les nostres emocions, pensaments i accions amb l'objectiu de comprendre, sanar i trascendir les nostres particularitats més ocultes. 
 
 
"Coneix-te a tu mateix" estava inscrit al temple d'Apolo, a l'antiga Grècia, com un consell destinat als visitants del temple. 
 
 
Alguns dels beneficis que et proporcionarà l'autoconeixement són:
Connexió amb tu mateix i amb els demés
Desplegament de les teves potencialitats i superació de límits personals
Facilitat per crear nous hàbits
Equilibri emocional: serenitat interna i disminució de l'angoixa
Aument de l'autoestima
Alineament de les teves accions amb els teus valors essencials
Cerca i assoliment de fites per una vida significativa i plena
 
 
Des d'Àgora treballem per promoure i treballar l'autoconeixement dels nostres alumnes a través de diferents dinàmiques i activitats adaptades a cada cas particular.
 
 
En aquest dossier et deixem un petit tast d'alguns exercicis que duem a terme a les nostres sessions d'acompanyament:
 
- La roda de la vida
- La línia de la vida
- La finestra de Johari
- Ikigai: la teva raó d'ésser
- Petits grans hàbits estoics
 
Bon viatge!